演讲人简介：桑志芹，教授，博士生导师，南京大学心理健康教育与研究中心主任，教育部普通大学生心理健康教育专家指导委员会副秘书长，江苏省大学生心理健康教育专业指导委员会的主任。长期从事心理健康教育与心理咨询工作，美国认证的心理剧导演，中国心理协会咨询心理学专业机构注册系统的委员，首批注册督导师。
桑志芹语录：健康的恋爱组成健康的家庭，养育健康的后代，促进民族素质的提高，推动社会的健康发展。
恋爱中的人想怎么恋爱，没恋爱的人想怎么找到恋爱，嘴上说不要谈恋爱的人蠢蠢欲动想恋爱。恋爱是必由之路，不管想不想恋爱，到了年龄必须要经历。
爱的成长
与异性交往有个过程。第一阶段异性排斥期，越是排斥越是好奇，蠢蠢欲动想看别人在干什么。第二阶段崇拜长者期，把对异性的欣赏投入到认同的长辈上。第三阶段友谊交往期，在正常的朋友性交往的过程中学习怎么和异性相处。第四阶段热恋期。爱就是要适应。从一个人的世界到两个人的世界到三个人的世界。等孩子上大学，回到两个人的世界。当老去的时候，又回到一个人的世界。所以谈恋爱是一辈子的事情，要学习。爱就是成长。
爱是什么?
爱是深层次的人际交往。我把它称为“人际交往的金字塔”。从点头朋友发展到普通朋友，好朋友，知己。在知己的基础上，再发展恋爱关系。恋人在人际关系中是最深层次的亲密关系，能将内心深处向别人完全打开，是真诚的相处。
爱是由独享到分享，由独愁到分忧。爱有教育功能，是彼此的尊重，彼此的理解，彼此的补充。在这过程中，慢慢学习怎么走进一个人的内在，让别人走进你的内在。
爱是一种精神，是两个生命的延续，也是一种发展。健康的人才可以恋爱，人格还没有成长的时候，最好不要去谈。除此之外，恋爱关系中还有倾听和感谢。感谢对方丰富了自己的世界，就会尊重对方。爱是能给对方很大空间的，具有安全感的。
完美的爱是亲密，激情和承诺，缺一不可。
爱的能力
爱不是想爱就爱，而是一种能力，一种突破把人和其他同伴分离的能力。克服孤独和分离，成就自己，允许对方保持完整性。恋爱中的人如胶似漆。当然，爱情有一个激情期。一日不见，如隔三秋。在这一时期里，两个人会没有自我空间，分开的时候有孤独感和不安全感。
要有识别爱的能力。识别彼此之间是友情还是爱情，识别什么是爱，这需要自己去感受。谈恋爱是需要学习的，既要学习如何表达爱，还要学习如何接受爱。同样，还要具有承受失恋的能力，失恋后处理悲伤，才能重塑自我。最重要的是，希望同学们在恋爱的时候有保持爱情长久的能力。
爱的分手
爱的分手是很正常的，不适合的趁早分手。恋爱是择其所爱，结婚是爱其所择。失恋是成长的过程，伤心难过是难免的。要哭就大声哭出来。要选择合适的分手的时间地点，避免触景生情。谈恋爱是两个人的事，分手也是两个人的事。要双方参与。主动提出来的一方要勇敢面对。在顾及对方的感受和尊严上，不要采取批评的态度，不要谴责对方。分手初期暂时不要见面。让学习自我疗伤。实在撑不了的时候就去心理咨询室。
婚姻是盟约，为了婚姻的幸福，好好地谈一场恋爱。
