5月8日下午，心理团队辅导入桃园公寓活动在桃园活动室举行。本次团辅由校心理咨询中心主任奚晓岚老师主持，来自各个园区的学生到场参加活动，现场气氛很活跃，大家均在活动中获益匪浅。

活动伊始，奚老师把学生分成三组，并在每组成员之间进行叠罗汉式的自我介绍，即按照“学院、班级、名字”的顺序，第一个人自报家门，旁边的人依次传递下去，直至最后一个。最后由每组派一个代表把该组组员的名字班级学院都一一说出来。简短的热身活动，让各成员之间都有了大致了解，为深入辅导打下基础。

随后，所有学生分成两组，一组成员围成一个圈，老师站在中间将篮球从高处扔下，当篮球从地面上起起落落时，组员头部及身体要随篮球的上下而同步进行低头和屈身动作，在篮球着地的时候组员要喊出一声“哈”两组成员各进行了一次此活动。这个活动需要各组员们良好的团队协作，使得同学们领悟到了集体的力量，进一步磨合了同学们的毅力与耐心。

通过简单的压力测试活动，充分了解各位同学们近期的压力情况以及压力的来源。结果显示，同学们最近的压力主要来自于对考试的焦虑、对脱离单身的期待以及对未来的憧憬。参与同学在老师的引导下自主发言，交流了减压的方法，摆正了心态，释放了压力。同学们一致认为“改变认识、情绪调节”才是正确的减压方法。

本次团辅活动从发现同学们的近期压力焦虑开始，最终教会了大家如何排遣压力、怎样放松自我，拥抱未来。心理团辅活动在加强各园区同学交流融合的同时，有效引导学生树立正确的处事观念，融洽了同宿舍成员之间的关系，构建了良好的宿舍环境。（桃园公寓）

“释放压力、拥抱青春”——江南大学心理辅导入公寓活动成功举行