在5月心理健康教育月之际，为进一步加强学院心理健康教育工作的有效性与实效性，数媒学院在院116报告厅召开本科生心理健康培训会。本次培训会的主题为“大学生情绪管理”，主讲人院分团委书记汪洁，辅导员宋炜、张薰以和各班级的班干部和宿舍长参加了培训会。
在培训开始之前，15级新生心理委员代表数技1501班尹曼莉、数艺1502班张云峰分享了自己参加校心理委员培训的心得，提倡大家不但要认知自我、悦纳自我，树立明确的目标，乐于学习和生活，学会“我爱我”，同时还要接收他人，善与人处，要时刻关爱和理解，学会“我爱你”。
在观看了一段心理主题动画小视频之后，汪洁老师为同学们带来了情绪管理的培训。汪老师从中美年轻人的快乐对比中引出此次的主题“情绪管理”，简单的介绍了情绪及情绪管理的内涵，然后，结合生活案例为在座的同学们阐述了坏情绪带来的消极影响，并强调同学们要善于控制自己的坏情绪，防止其影响生活与学习。最后，她为同学们提供了一些调节坏情绪的方法，包括转移法、呼吸放松法、积极的自我谈话等，以让大家学会如何关爱自己、关爱他人。
数媒学院一直高度重视大学生心理健康教育工作，将心理健康教育与大学生思想政治教育紧密集合，通过构筑网上心理资讯平台、推行朋辈心理辅导、建立心理健康档案等，不断健全与完善心理健康教育机制，以确保大学生健康的成才成长。
分团委汪老师为大家讲述大学生情绪管理
心理培训现场
