一小时PK：“三早达人”晒智慧拼体力

周末的清晨，宁静的校园，在大多数人还在沉睡时，江南大学150多位学生已经在江南大学体育场集合。他们个个摩拳擦掌，迫不及待地等待展示自己“21天三早达人养成计划”的成果。

“Early Eight”、“wonder morning”、“阳光RICH”、“愤怒小鸟”、“锵锵5人行”五个参赛小组整装待发，他们都是江南大学参与肯德基“三早领袖”总决选的精英团队。为践行“早读、早餐、早锻炼”的三早精神，五个小组成员在3轮妙趣横生的互动比拼环节中拿出了看家本事。首先是“早读”环节，要求小组成员在最短的时间里进行古诗词接龙以及英文谚语翻译。这可难不倒饱读诗书的大学生们，他们快速的反应，准确的回答，立刻赢得了现场的阵阵喝彩。

如果说“早读”是一场热身，那么“早餐”比拼环节则将比赛带入了高潮。想必很多人都玩过“愤怒的小鸟”这一时下流行的游戏，“早餐”比拼环节便借用了这个游戏的部分元素。各队需要选定3人，并选出支持本队粉丝2人，分别用弹弓打架子上的早餐牌，当然还不能乱打一通，要以营养均衡的原则将打下的早餐合理配搭，并且请评委及现场观众为早餐配搭的合理度打分。有的参赛小组如有神助，一下子打中牛奶、面包、蔬菜三块早餐牌，有的参赛小组却空手而归，只能“空着肚子”继续比赛。

一番文武过后，最后迎来了“早锻炼”环节。同学们5人一小组围成一圈，各显神通，踢毽子，跳绳，平衡等项目最能直接证明21天早锻炼的结果。在快乐的节拍声和加油声中，同学们舞动着矫健的身姿，淋漓尽致地展现出青春的活力，现场气氛高涨，加油呐喊声更是此起彼伏。助阵的拉拉队员也有些按捺不住了，有的看到自己支持的队伍比分落后，恨不得冲上台去亲自参与比赛；还有的不甘心在下面干着急，索性爬到台上做起了指导。一位姓张的同学告诉记者：这些比赛项目的方案，本身就是他们自己设计的，现在看到现场效果这么好，对自己的策划能力，越发感到信心满满。近一个小时轻松而趣味的PK后，“wonder morning”团队夺得了“三早领袖”称号。

21天坚持：学生老调新弹各出奇招

虽然“早读、早餐、早锻炼”是个老生常谈话题，但坚持践行才是最大考验，所以在大学四年中，没有多少人能面无愧色、理直气壮、信心满满地高喊“我有坚持天天早起”

然而一群热情活泼、创意至上的“90后”，自有办法把老调奏出新章，让“三早”不再只是单调的口号，而是更新鲜、更富感染力！在过去的21天中，江大学生各出奇招，给“早读早餐早锻炼”加入许多年轻人更喜闻乐见的新鲜元素。“Early Eight”团队除了队长是男生外，其他几名成员都是女生，她们经常DIY各种营养早餐，被封为“寝室厨娘”。“我们的早餐一般主打水果，比如菠萝、西瓜、哈密瓜、猕猴桃等，有一次早上6点半，我们做了水果沙拉拿到一食堂，吸引了好多同学过来蹭饭，大家都说美味！”早餐达人周倍莹说。

充分利用早读时间学习外语是“愤怒小鸟”队的特色，所以他们每天都会通过微博向同学们送上“每日外语时间”。“早安”、“晚安”、“您吃什么”、“厉害”……一些日语和德语的生活常用语免费教学，给他们带来了很多粉丝。

“Wonder morning”团队的队员都相当鬼马。经过了一段时间的健美操、踢毽子、骑单车，甚至跳《NOBODY》这些早锻炼项目后，队员们又突发奇想，将中学时代的早操——《时代在召唤》和当前最红的神曲——《最炫民族风》完美地结合在了一起。新浪微博上有一段视频，只见画面上四女一男正整齐划一地做着广播体操，他们表情自然、动作到位，可是背景音乐传来的却是“凤凰传奇”高昂的歌声。然而，风马牛不相及的动作与音乐被“wonder morning”组合在一起，却一点都不显突兀。这段视频幽默有趣，深受网友热捧，微博一度被热转。

持久影响：将早间健廉生活进行到底

三早活动开展三周以来，同学们感受到的是一种清新和快乐，大家觉得肯德基所倡导的“早读、早餐、早锻炼”活动其实正是同学们潜在的真实需求。江大学工处老师告诉记者，三早活动带动了良好的校园氛围，在三早达人的带领下，很多同学逐步改掉了睡懒觉、不吃早餐、不运动的坏习惯，提高了早课的出勤率和学习质量，是一个真正对学生有益的活动。

“活动虽然结束了，但三早给我带来的收获和影响并没有因此结束。”经过这段时间的调整，“锵锵五人行”成员小戒已经彻底改变懒人生活计划，从熬夜上网到早睡早起，更将早读和早锻炼定为她每日的必修课，在早锻炼结束后再请自己吃上一顿丰盛的早餐，每天都能保持神采奕奕的状态。“充分利用好早晨的时间，不仅身体健康，而且能比别人多点时间浏览时政、社会新闻，或者利用这个时候多背两个英文单词，学习效率也逐步提高了。”肯德基公司相关负责人在接受记者采访时表示，从2009年开始，百胜餐饮集团旗下肯德基品牌在全国推广三早理念，提倡广大市民每天早起十分钟，读一份报纸、吃一份早餐、做一次早锻炼，共同打造健康的早间生活方式。今年已经是肯德基第二年在江南大学开展“三早”活动了，其目的也是希望借由大学生这个群体，向全社会宣扬健康生活的理念。很高兴看到学生们自己设计的这些“三早”活动，也更希望他们能坚持实践“三早”生活，希望人人都能有健康的生活习惯。

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“三早”微博日记

江大学子携手肯德基，吹响“三早”集结号，共同将生物钟前拨一小时。来自校内多个“三早”达人团队踊跃参与活动，并秀出自己的“三早”微博日记：

@Wonder morning奇迹晨光：#早安江大#今天的早锻炼，我们一起做了中学时代的早操——时代在召唤。嘿，朋友，你还记得怎么做吗?

@锵锵五人行1102：#早安江大#三早活动虽然结束了，但三早却是一个永恒的话题，亲爱的少年，你，要不要和早晨来个约会?

@Early Eight：#早安江大#天气一天比一天热啦，但是早睡早起的激情还是永不停歇滴~在丰盛的早餐之余吃块西瓜，应该是夏天里虽满足的事情叻。

@江大三早-愤怒的小鸟：#早安江大#今天我们顺利进行了我们的三早影响力计划：万人签名活动！哈哈，不论认识或者不认识真的非常感谢到场的同学给予我们支持和鼓励！

@阳光RICH：#早安江大#忘却一身的疲惫，虽然我们训练很辛苦，但我们依然不愿放弃早锻炼的机会！我们的表现依旧很帅哦~~~

本文章来源于：无锡商报http://epaper.wxrb.com

原文链接：http://epaper.wxrb.com/wxsb/20120605/index.htm A06