朱晓亮，女，江南大学体育部教师，江南大学男子篮球队主教练，体育教育硕士，国家级运动健将、国家一级裁判，无锡市“三八红旗手”、江苏省女子篮球队原主力队员，参加国内各级职业联赛，出访美、日、哈、港、台，参加各类国际赛事。

缜密策划，点燃队员激情

2016年，备战第十九届省运会的号角已经吹响。为充分展现我校实际水平，取得更好成绩，江南大学体育部党政领导班子高度统一思想，决定重组学校男子篮球队。朱晓亮老师便是在此刻临危受命，接过江南大学男篮主教练教鞭的。

2016年5月底，朱晓亮教练开始在全校各学院五六十名报名的学生中挑选苗子，着手重组男篮队伍。6月6日，江大男篮第一次召集训练。这是一群朝气蓬勃、满腔热血的年轻人，他们没有扎实的基本功、没有出挑的身体素质、没有丰富的比赛经验，但朱晓亮教练看得出，他们怀揣伟大的篮球梦想、执意为江南大学篮球的辉煌聚拢凝结。

面对全新的球队成员，如何凝聚队伍力量、如何分配安排训练、如何排兵布阵，成为摆在她面前最大的难题。这支队伍如同一张充满各种可能性的白纸，她在心里反复盘算。朱晓亮教练坚信，思想工作做到位，训练效果才能到位。这不仅是为一场球赛，而是对队员持之以恒的教育引导，让他们实现良好的行为习惯、思想品德与体育运动行为的最终统一。她不断做队员的动员工作，向他们描绘未来美好的蓝图，点燃他们为梦想不断进取、拼搏的激情。

德育为先，打球先做人

“要学打球，先学做人”是朱晓亮教练常挂在嘴边的口头禅。在队员的挑选过程中，她就把个人思想道德水平放在第一位。参加球队如果不是为了历练球技、为校争光，技术再高的学生也不允许出现在这支队伍中。在球队训练过程中，她注重教育引导学生克服个人英雄主义与自我主义，时刻把集体放在心中，在平时练习中相互包容、相互鼓励。外出比赛时，她要求队员严格遵守基本道德规范，注意仪表，文明打球，尊长爱幼，尊重对手，尊重自己。一次次练习、一场场球赛，她用实际行动将思政教育真正贯彻落实到体育训练的教学实践中，慢慢培养这支球队积极向上的优良作风和团结一致的精神品质。

沟通磨合，你中才有我

篮球是一项集体运动项目，讲究的是团队的配合和凝聚力。训练过程中，朱晓亮常形象地比喻：“一个人打球，就只是一个手指；五个人凝在一起，才是一个拳头。”在有限的训练过程中，她坚持“你投我抢，你漏我补，你丢我追，你呼我应”的指导思想，消除内耗，增强队员、教练之间的信任，提高队员的责任感和主体意识，使队员协调一致、高度统一，实现了球队整体技术水平提升，逐渐形成了“遇弱不懈，遇强愈勇”的强硬队风。

刚成队时期，队员之间很少开口说话沟通。朱晓亮要求每一场训练比赛，队员必须开口说话。通过相互沟通、相互鼓励、相互磨合，队员与队员之间、队员与教练之间逐渐有了默契。有时候一个指令下达，只需要一个眼神、一个手势队员们就能心领神会。现在的训练，大家都会主动喊加油，场上有了激情，就能更快速适应比赛氛围，迅速提升斗志。

朱晓亮积极聘请体育部经验丰富的老师参与队伍训练工作，专项指导队员力量素质和速度耐力素质提升。她还带着队伍到处参赛，市级比赛、兄弟高校的教学比赛、与社会企事业单位的交流比赛、篮球培训外教的交流比赛等等，以赛代训，不断磨合，开阔队员眼界，增加比赛经验，提高心理素质。

亲密无间，微信群里长本领

跟年轻学生在一起，朱晓亮特别善于用他们能够接受的方式做他们的思想工作，营造良好的集体氛围。看到同学们喜欢刷微信，她嘱咐队长建了一个男篮微信群，现在已经成了他们沟通交流的主要方式。

除了通知、联系，群里更多的是队员间的交流与总结。队员们不仅是信息的接受者，同时也是信息的发布者，参与队伍问题讨论，表达自己的情绪、态度和观点。通过专业术语的不断强化，队员们在提高技术的同时，也在提高理论知识。理论加实践，随着队员的成长，球队也在不断发展与进步，战术也开始灵活多变。如今，训练及赛后及时总结，从开始的寥寥片语，到现在分析得有血有肉，队员们又实现了一次飞跃。

以身作则，严格要求出成绩

学高为师，身正为范。朱晓亮深知，一支球队的风格、精神和修养很大程度上取决于教练员的自身修养、职业素养、专业知识、组织才能和管理手段等。作为球队教练，更是一名党员教师，她时刻清醒认识和正确对待自己所肩负的责任，以身作则，从我做起，感染学生。

每场训练，朱晓亮必定事先做足功课，安排训练计划，制定训练目标，并向全体队员讲解。日常训练，她严格执行考勤制度，比队员来得还早。队员们深受感染，都不迟到不早退，特殊情况必定事先请假。平时训练，朱晓亮安排紧凑，一堂课几乎没有机会坐下休息。一次比赛前，朱晓亮由于感冒和过敏性鼻炎发烧了，但她闭口不提，带病坚持训练。队员发现教练嗓音和状态不对，在训练中一直默默地给她递水。看到队员们每一天的变化，从开始不会打球到现在能够合理灵活运用战术，从开始懵懂生硬照搬技术到现在灵活跑位沟通自如，朱晓亮觉得再辛苦都值得。

在她的带领下，江南大学篮球队逐渐展现出新风貌，成为一支作风顽强、品质优良的球队。成立刚满一年，这支崭新的队伍出征省运会苏南片区预赛即荣获第三名，提前一轮完成既定目标，用十年来江南大学男篮历史最佳战绩昂首迈入决赛轮次！

江南大学男子篮球队肩负着历史新使命，任重而道远。我们相信，朱晓亮教练润物细无声的引导定能使这支年轻朝气、团结努力的球队走得更远!