5月13日下午，“‘瑜’悦自我，‘伽’倍赋能”瑜伽疗愈体验活动在北区训练馆舞蹈瑜伽教室顺利开展。本次活动特邀“江南热炼”公益课走进商学院，以专业瑜伽指导为载体，为同学们打造了一场沉浸式身心共愈之旅，在一动一静间解锁身心松弛新方式。
专业瑜伽老师结合新手身心特质，从基础的呼吸静心引导切入，引导同学们慢慢沉淀心绪，卸下外界喧嚣与内心浮躁。老师以“音乐流瑜伽”为主题，带领大家轻柔舒展、循序渐进地练习体式动作。老师温柔纠正姿态、耐心引导放松，同学们紧跟节奏，在《红豆》旋律中舒展身体，吸气蓄能、呼气释压，在一呼一吸、一伸一屈中感受身心的同频共振。
此次瑜伽疗愈体验活动，为同学们搭建了一个放松身心、滋养心灵的平台，不仅帮助大家缓解了肌肉紧张与心理压力，更传递了健康积极的生活理念。
未来，商学院将继续携手“江南热炼”等优质资源，推出更多贴合学生需求的心理活动，用心守护学子身心健康，让每一位同学都能以轻盈的姿态、饱满的状态，奔赴学习与生活的每一场挑战，在自我滋养中赋能成长，焕发内心无限力量。
活动现场
专业老师示范
学生亲身体验
