寝室是学生社区建设的基本单元，是学院开展学生文明教育、行为养成、综合素质培养的重要阵地。为建设文明和谐的寝室文化，进一步推动学生社区建设和发展，更好地发挥学生自我教育、自我服务、自我监督的作用，5月8日下午，商学院于南区大学生活动中心开展本硕寝室长培训会议，邀请国家二级心理咨询师、校医院沈力晔老师担任主讲，吸引学院硕士、博士研究生寝室长共320余人参加。

活动开始前，沈老师先组织了一场热身活动，将同学们8人分为一组，进行后背传字游戏。该游戏锻炼了同学们的专注力、感知能力和团队配合的能力。热身活动结束后，沈老师随机选取了几位寝室长来介绍他们的寝室关系并引出良好的宿舍关系离不开组织管理，寝室长们作为一个个“小家长”，承担着大大的责任。

接着，沈老师介绍了心理健康大致分为心理健康、心理困扰、心理障碍和精神疾病等四个方面。其中，前两者属于正常心理状态，后两者属于非正常心理状态。沈老师结合自己的一些临床案例强调当存在心理障碍和精神疾病时要及时进行咨询和系统治疗。同时沈老师列举了在情绪、行为、认知、生理、言语和性格方面同学们需要帮助的征兆。沈老师提出，寝室长是危机干预发展的哨点，她鼓励寝室长可以通过用心观察宿舍同学的情绪状态和行为表现，以及用心共情，反馈积极的情绪价值。

在宿舍生活中，由于个人习惯不同、沟通方式不同、时间安排不同、个人性格不同等一系列情况，容易产生宿舍内耗和宿舍矛盾。最后环节，沈老师让四组同学进行了四个宿舍矛盾产生到化解的小短剧表演。同学们生动有趣的表演让现场欢笑连连，沈老师也强调，为了营造和谐的宿舍氛围，理性处理冲突是营造和谐宿舍的有效措施。

本次寝室长培训活动作为商学院春季心理健康文化节的系列活动之一，加深了寝室长们对宿舍人际关系重要性的认识，普及了心理危机排查的相关知识，对促进宿舍关系和完善自己的人际沟通技巧有着积极的意义。通过此次培训，进一步明确了宿舍长的职责，提高了宿舍长发现问题和解决问题地能力，完善学院心理健康教育体系，为营造健康文明的宿舍生活环境奠定了良好基础。

沈力晔老师做培训

热身活动照片

短剧表演

现场照片