为积极响应《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》文件要求，进一步了解当代青少年心理健康领域存在的问题，为青少年心理健康教育贡献青春力量，近日，江南大学物联网工程学院“润心赋能，护航成长”圆心实践团前往无锡、苏州、青岛、平泉等地，线上线下联动，主要面向中小学生开展了一系列心理健康实践活动，向青少年传递心理知识，助力青少年健康成长。

走近青年学生，实践调研赋能心理科普

“调查研究是谋事之基、成事之道，是做好各项工作的基本功。”社会实践准备阶段，在指导老师的帮助下，实践团成员梳理文献资料，聚焦青少年心理重点关注问题，精心制作调查问卷，通过线下座谈调研、线上发放问卷等多种形式面向青少年、家长等群体开展调研，收集有效问卷300余份。实践团成员对调研结果进行总结分析，了解青少年心理健康现状，从而有侧重地确定社会实践科普宣传的重点、要点和难点，为接下来的心理实践活动提供更具有针对性和代表性的思路与方案，真正做到为心理科普“赋能”。

走进社区课堂，多元心理团辅助力成长

圆心实践团通过与暑托班、社区、兴趣班等进行合作，以志愿者的身份参与到中小学生的暑期活动中，将心理知识、心理科普活动融入日常学习生活中。在无锡市滨湖区仙河苑暑托班，实践团成员通过“个性名片秀”“神奇漂流纸”“创意绘画蒲扇”“创作拇指手印树”等一系列富有趣味性的游戏，引导学生们在轻松愉悦的游戏氛围中学会建立正确的自我认知，坚定自我认同，促进心理健康成长。在天津市暑期课后兴趣班，实践团成员寓教于乐，引导兴趣班的孩子们学会认识情绪、正确表达情绪等。在宣讲过程中，实践团成员分析产生压力、焦虑的原因，并提供了专业有效的解决办法。在苏州工业园区东港新村家乐社区，面向中学生和家长，实践团成员从心理健康的重要性出发，针对备考焦虑、睡眠调节、学习效率和方法等普遍困扰中学生和家长的问题，以亲历者的身份建言献策，从专业的角度分享了舒缓压力、情绪管理的方法，强调了共情、沟通、包容和理解的重要性。在开展心理团辅和心理宣讲的同时，实践团成员也化身知心小哥哥、小姐姐，耐心聆听同学们最近的烦恼与焦虑，以“过来人”“经历者”的身份，给予鼓励、关心和有效的舒缓方法。此外，实践团发放“心理保健小技巧”“常见心理疾病”“心理求助资源”等宣传资料包，进一步提升青少年和家长的心理保健意识。

走向大街小巷，全员心理科普提升认识

实践团成员返回家乡后，进一步完善了心理科普实践活动材料，进一步将心理科普的范围扩大，他们利用广场、社区等人流量大的公共场所，线下发放心理健康宣讲材料，普及心理健康知识，热心回答相关问题，提升市民对于心理健康的认知水平和重视程度；同时借助社区志愿服务项目，走进居民家中，向学生和家长科普心理健康的重要性，面对正处于焦虑状态、紧张亲子关系中的求助者给予关心，分享舒缓情绪技巧，给予合理性的建议和意见。

“润心赋能，健康成长”社会实践活动是一次心灵守护之旅，实践团成员们将所学的心理健康知识传递给更多人，去关注青少年群体，在社会实践、志愿服务的过程中实现心理赋能，为青少年健康成长注入“心”能量。从去年到今年，从无锡到祖国各地，从小学生到中学生，圆心实践团始终坚定地走在传播心理健康知识的道路上，希望为青少年心灵的健康成长贡献微薄力量。

实践团队在河北省承德市平泉市时代广场宣讲

实践团队在苏州工业园区宣传宣讲

实践团队在无锡仙河苑一期暑托班宣讲

无锡暑托班小朋友们展示自己的作品

实践团队在无锡暑托班合影