为深入推进“五育润心”心理育人体系建设，落实大学生心理健康教育工作要求，帮助学生科学识别心理困扰、掌握调适方法与应对策略，4月17日下午，江南大学环境与生态学院在蠡湖校区学院楼216会议室举办“杏坛听语”暨“E路境心”心理工作室系列讲座。本次讲座特邀无锡市惠山区精神康复中心主任医师、硕士生导师谌利民教授主讲，学院师生通过线下参与、线上同步直播的方式共同聆听了本次讲座，讲座由学院研究生辅导员周期主持。
谌利民教授以“解码心灵困境——大学生常见心理问题识别、调适与应对策略”为主题，结合多年临床经验与高校心理工作实践，用通俗易懂的语言、鲜活真实的案例，系统讲解了大学生在适应、学业、人际、情感等方面常见的心理困扰及识别要点。
他从心理问题的早期信号、科学调适方法、危机应对路径三个维度展开，深入剖析了情绪波动、焦虑抑郁、人际敏感等问题的形成原因与表现特征，引导同学们打破对心理问题的认知误区，树立“早识别、早干预、早调适”的科学理念。同时，谌教授重点分享了情绪调节、压力管理、求助渠道等实用技巧，详细介绍了学校、学院的心理支持资源，鼓励同学们主动寻求专业帮助，构建“自助-互助-专业帮扶”的心理支持体系。现场氛围热烈而温馨。不少同学表示，讲座内容贴近自身实际，既纠正了自己对心理问题的片面认知，也学到了实用的心理调适方法，对今后应对心理困扰、维护心理健康有很大帮助。
本次讲座的顺利开展，是学院推进心理健康教育常态化、专业化的重要实践，不仅提升了学生对心理健康问题的识别与应对能力，也进一步夯实了学院心理育人工作的基础。下一步，环境与生态学院将持续深化“E路境心”心理工作室建设，围绕“五育融合”心理育人理念，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，构建全方位、多层次的心理育人格局，为学生的健康成长与全面发展筑牢心理防线。
谌利民教授主讲
讲座现场
