2019年6月12日晚，北美学院心理健康中心在第二教学楼A221组织了一场主题为“聆听心灵，善待生命，坚韧之美，你我同行”的心理教育讲座。邀请到的嘉宾为美国Global Ladder公司联合创始人宋家宜老师（Joy）和中博教育规划师房千琨，北美学院各班级宣传委员和心理委员共同出席了本次讲座。

活动负责人夏靖舒同学首先就活动主题、意义和内容做了详细介绍，她讲述了当代大学生常见的压力来源，并针对这些问题提出了在日常生活中如何提升自己的幸福感，同时她强调，各位班委应该在班级同中发挥好辐射作用，在学习生活中积极配合学院进行心理教育的宣传，引导更多的同学参与活动。

随后宋家宜老师和房千琨老师分别就青年学生在学习、工作、生活中遇到的各类心理问题进行了详细剖析，尤其是同学们关注的海外留学和出国压力的问题。房老师说，在准备出国和海外留学期间，保持一个好的心态最重要，其次要勇于尝试，并且为之付出努力，努力是最重要的，习近平总书记都说：奋斗是青春的底色，他也强调一个人的的适应性也是非常重要的能力，不仅要适应环境的变化，适应饮食、学习方式、教师授课节奏和方式等，都是需要去面对的问题。在互动环节中有同学提问如何化解职场压力，宋老师给同学们的建议是培养商业头脑，强化工作技能最重要的是the earlier,the better，即越早越好。无论何时都离不开学习，在职场上也是如此。只有早早学习好技能，才能更好的适应职场节奏。

本次讲座的顺利开展不仅解决了同学们在学习和生活中的心理问题，更帮助同学们解决了如何积极应对学业、就业等压力，对学生心理健康发展有积极促进作用。作为当代大学生，不仅仅要努力学习好自己的专业技能，也要努力提高心理素质，培养好各类技能，才能更好的适应新时代的发展。

活动现场（一）

活动现场（二）